男性の冷え性と自律神経の関係は？

こちらでもお伝えしましたが、最近では男性でも冷え性で悩んでいる人の数は増えています。

冷え性は自律神経の乱れと大きく関係しています。

女性の場合は、女性ホルモンが排卵や生理などで乱れることで、自律神経も乱れてしまうことが多です。
一方、男性の場合はストレスによる自律神経の乱れが多く見られます。

男性に限ったことではありませんが、日々、会社で仕事に取り組んでいる男性は、常に大きなストレスを抱えている人が多いです。

ストレスを抱えたままの状態が続くと、それにより自律神経のバランスに乱れが生じてきます。

自律神経の役割として、内臓の働きを調節する事、体温を調節する事などが上げられますが、自律神経のバランスが乱れるとこのような機能にも影響を及ぼしてしまいます。

体に冷えを感じると、通常であれば内蔵機能が働いて冷えを解消しようします。
しかし、自律神経が乱れていると、内蔵機能がうまく働かなくなり、冷えの解消ができなくなり、その結果冷え性になってしまうのです。

また、ストレスは血管自体も収縮してしまいます。血管が収縮すると、血液の流れが悪くなってしまいますので、冷え性になりやすい状態になってしまいます。

「自律神経の乱れ」という状況は、冷え性だけでなく男性の更年期障害も引き起こす事が分かっています。

男性も年齢とともに男性ホルモンが減ってきます。男性ホルモンが減少した状態で自律神経の乱れが加わると様々な症状が現れます。
疲れやすい。眠れない、性欲減退など症状です。

これが、男性の更年期障害です。

「更年期障害」というと、60歳近くなってから現れるといったイメージがありますが、最近では若い人でも更年期障害に悩まされている人が多いんですよ。

早い人であれば、30代から症状が現れている人もいます。
ですから、原因不明の体の不調を感じたら更年期障害を疑い、早めの受診するようにしましょう。

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