あなたのファッション、冷え性になりやすくないですか？

女性の中でも、冷え性に悩んでいる人は本当に多いですね。
冷え性になってしまう原因に、女性ホルモンの影響や無理なダイエットが要因となっている事が多いのですが、それだけではないんです。

実は、女性のファッションも、冷え性と大きく関係しています。

女性のファッションは、魅力的なものがたくさんありますよね。
その中には、機能性よりもファッション性を重視する服が多くあります。
また、ファッション性を重視して選ぶ女性も多いですね。

例えば、寒い日にも関わらず、ミニスカート等の露出が多い服装を着ているような女性です。

ミニスカートとロングブーツを組み合わせたファッションというのは、かわいいです。
また、肌の露出が多い服装というのは、やはり魅力的ですよね。

ですがやはり、寒い日にはそれなりの衣服で防寒対策をしておかないと、冷え性の原因になってしまいます。

また、ぴったりとした洋服や、ガードルなどの体を締め付ける下着も冷え性の原因になります。

体にぴったりとした服装は、保温効果があるんじゃないの？

と思う人もいるかもしれませんね。
しかし、体を締め付ける窮屈な服装は逆効果です。

体を締め付ける服装を身に着けていると、血液の循環が悪くなってしまいます。
そのため、冷え性の原因となってしまうんです。
ハイヒールや、足に圧迫をかけるようなデザインの靴も同様ですよ。
体を締め付ける服を着ている場合と、ゆるめの服を着ている場合とでは、体温の上昇に違いが出るという報告もあるそうです。

冷え性を改善したいのであれば、体を締め付けるガードルなどは避けて、ファッション性よりも機能性を重視するようにしましょう。
そして、保温性のあるゆったりした服を選ぶようにしましょう。

また、衣服で冷え性対策を考えるなら、お腹や下半身を重点的に温めた方が効果的です。冷えている場所は、主に体の中心部や下半身になります。
上半身に厚手のコートを羽織るより、まずは下半身に気を配り、靴下やタイツ、腹巻などを使って温めるようにしましょう。

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